J'apprécie vraiment de pouvoir pratiquer le Nia sur mon lieu de travail. C'est un vrai moment de détente au milieu d'une journée de travail assise derrière un écran. Je suis complètement d'accord avec l'expression 'la joie du mouvement'. Pour moi, qui ai mal au dos depuis des années, c'est une vraie chance d'avoir trouvé ce cours car les cours de gym,yoga, pilates et autres ne sont pas possibles pour moi. Le gros avantage pour moi est qu'on peut choisir son niveau de difficulté et qu'on peut adapter les mouvements qui posent problème. Le déroulé du cours qui commence doucement puis plus vite et fini par des étirements me convient très bien. Et en plus le prof est toujours de bonne humeur. C'est très agréable.

J'aime beaucoup les chorégraphies qui allient la danse et les arts martiaux. On peut crier ou pas. J'aime bien l'alternance des énergies. On peut être très dynamiques puis se sentir flotter. On se défoule en prenant du plaisir. On se sent en connexion directe avec nos sensations internes. J'apprécie la diversité que l'on trouve dans chaque cours, et le fait de terminer par des mouvements au sol et par des étirements qui font un bien énorme. La répartition actuelle, environ 80% de danse guidée et arts martiaux et 20% de mouvements au sol en fin de séance me convient très bien. Merci pour tes cours toujours joyeux ! J'en ressors détendue et pleine d'énergie.

Je découvre le NIA et je me rends compte que je n'avais jamais pris autant de plaisir à bouger et danser en musique ! L'année dernière, j'ai eu des gros problèmes de colonne vertébrale qui m'ont privé d'activité sportive = 1 an de kinésie ! Et malgré tout, il me restait toujours un point douloureux entre les 2 omoplates. Lors de mon premier cours de Nia j'ai senti un petit "clac" dans le dos et j'ai compris immédiatement que je venais de régler ce problème... Depuis, je n'ai plus du tout mal au dos !! Merci Magali ! Vivement mon troisième cours... On devient vite acro !!